Christian de Haro

Un coaching
personnalisé,

Quelque soit votre âge, votre forme physique...
je travaille AVEC et POUR vous.

one to one coaching

Cours personnalisés pour une meilleure progression.

family
coaching

Travailler et se motiver en famille c'est plus amusant.

handi
coaching

Solliciter l'appareil locomoteur par des exercices spécifiques.

senior
coaching

Une gymnastique douce pour améliorer le quotidien.

Initiation
aïkido

Gestion du Stress, confiance en soi à travers des exercices de base.

Agréé aux services à la personne, bénéficiez d’une déduction de 50% sur vos impôt.

Mon rôle :
– proposer un programme adapté,
– atteindre les objectifs fixés

Remise en forme générale

Renforcement & tonification musculaire

Stretching
étirement

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Initiation
à l’Aikido

A propos

En tant que coach sportif personnel mon rôle est de :
– proposer un programme sur-mesure,
– vous accompagner pour atteindre vos objectifs,
– entretenir votre forme physique.

Je propose diverses méthodes issues de l’aïkitaïso (gym japonaise) et de l’aïkido qui permettent de développer et retrouver :
– une bonne condition physique
– tonicité,
– souplesse,
– coordination,
– gestion du stress,
– confiance en soi,
– …

Christian de Haro

Photo-Christian

Christian de Haro

Coach SPORTIF

Formation

 

  • Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 1er degré
  • DEJEPS
  • 4ème dan d’Aïkido

 

 

Experience

  • Coach sportif Personal Sport Trainer en région Nord Ouest Parisienne.
  • Coach sportif à domicile sur la région de Neuilly-sur-Seine, Courbevoie, Paris 16ème et 17ème.
  • Coaching sportif spécial Séniors et Grands Séniors depuis 2005
  • Enseignant d’Aïkido en club depuis 1990 (cours enfants, ados, adultes, également en cours privés)
  • Cursus AIKIDO à l’école d’ingénieurs à Evry 1997/1999
  • Arts Martiaux : 30 ans de pratique avec divers experts d’arts martiaux
Photos & VIDEOS
gallery

Les avis

Christian est le coach de Léo mon jeune fils. Je souhaitais que Léo reprenne confiance dans son corps et ses potentialités physiques. Je suis très satisfait, et Léo en premier lieu, de ce que Christian apporte. Il a parfaitement compris les besoins,, il est à la fois progressif et challengeant.. Les exercices sont variés, tout à fait ciblés, pensés en fonction des besoins, et toujours "sécures" . Toutes les séances sont complétées par des assouplissements . Je vois Léo progresser de séance en séance. Je rajouterais que Christian est vraiment très sympa, régulier, et fiable.
Xavier
Paris
Cela fait 8 mois que je suis coacher par Christian. Il a bien compris mes attentes et mes besoins. Il me fait bien travailler et mon état s'améliore sensiblement, je regrette de ne pas avoir commencé plus tôt. Christian est un bon coach altruiste, à l'écoute, disponible et surtout efficace.
Nicolas
Courbevoie
Pour moi qui suit asthmatique et qui souffre du dos, cette méthode m'a apporté de nombreux bénéfices : une meilleure prise de conscience de ma respiration et de mon positionnement corporel. Les cours étant dispensés le matin, j'ai pu bénéficier d'une bonne tonicité musculaire et être en forme pour toute la journée. A l'approche de l'hiver, une nouvelle préparation physique va être la bienvenue. Merci Christian.
Marie-Laure
Courbevoie
Christian a su adapter son enseignement à un cours à 3. En effet avec mes deux fils de 13 et 15 ans, il a réussi à la fois faire les choses sérieusement mais aussi apporter un coté ludique nécessaire pour les garder motivés. Les enfants apprennent à se "contrôler" et nous passons un très bon moment de sport ensemble. Enfin, Christian a une souplesse dans les horaires très utile quand on est trois.
Arnaud
Paris

Contactez-moi

06 15 08 75 02

Je me déplace chez vous :

– Département 92,
– Courbevoie,
– Bois Colombes,
– Asnières,
– Puteau,
– St Clous,
– Boulogne,
– Paris (XVI – VIII – VII)

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vous avez des questions, contactez-moi, je vous répondrai dans les plus bref délai.

Christian de Haro

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